Η κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου αποτελεί μια κοινή αιτία πόνου στη σπονδυλική στήλη. Προκύπτει όταν το εσωτερικό τμήμα ενός μεσοσπονδύλιου δίσκου (πηκτοειδής πυρήνας) πιέζει ή μετακινείται πέρα από τα όρια του εξωτερικού δακτυλίου. Ο Δρ. Ηλίας Χ. Παπαδόπουλος, Διευθυντής Χειρουργός Σπονδυλικής Στήλης, μιλά για την κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου και πως μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον πόνο.

Τι είναι η κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου

Η κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου είναι μια πάθηση της σπονδυλικής στήλης που εμφανίζεται όταν ο πηκτοειδής πυρήνας, το μαλακό εσωτερικό τμήμα ενός μεσοσπονδύλιου δίσκου, διαρρέει μέσα από τον εξωτερικό ινώδη δακτύλιο λόγω ρήξης ή φθοράς. Αυτή η μετατόπιση μπορεί να προκαλέσει πίεση στα νεύρα που διέρχονται από τη σπονδυλική στήλη, οδηγώντας σε πόνο, μούδιασμα, μυϊκή αδυναμία ή δυσλειτουργία στις περιοχές που συνδέονται με τα επηρεασμένα νεύρα.

Αιτίες για τον πόνο από την κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου

Ο πόνος από την κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου οφείλεται στη μηχανική πίεση στα νεύρα και στη φλεγμονή. Η έξοδος του πηκτοειδούς πυρήνα πιέζει νευρικές ρίζες ή τον νωτιαίο μυελό, προκαλώντας πόνο που μπορεί να αντανακλά σε συγκεκριμένες περιοχές, όπως το πόδι ή το χέρι. Επιπλέον, οι φλεγμονώδεις ουσίες του πυρήνα ενισχύουν τον πόνο και τα συνοδευτικά συμπτώματα, όπως μούδιασμα και αδυναμία.

Πώς δημιουργείται η κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου;

Η κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου δημιουργείται όταν ο εξωτερικός ινώδης δακτύλιος υποστεί ρήξη, επιτρέποντας στον πηκτοειδή πυρήνα να προεξέχει. Μπορεί να προκληθεί από:

1. Εκφύλιση του δίσκου: Με την ηλικία, οι δίσκοι χάνουν την ελαστικότητα τους.

2. Καταπόνηση και υπερβολική πίεση: Απότομες κινήσεις, ανύψωση βαρέων αντικειμένων ή τραυματισμοί.

3. Τραυματισμοί: Ένα χτύπημα ή πτώση μπορεί να προκαλέσει ρήξη.

4. Γενετική προδιάθεση: Κληρονομική ευαισθησία στη φθορά.

5. Καθημερινές συνήθειες: Καθιστική ζωή και κακή στάση σώματος.

Παράγοντες που συμβάλλουν στον πόνο

Η κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου συχνά προκαλείται από παράγοντες όπως η κακή στάση σώματος, η φυσιολογική φθορά λόγω ηλικίας, τραυματισμοί και καταπονήσεις από απαιτητικές εργασιακές δραστηριότητες. Αυτοί οι παράγοντες αυξάνουν την πίεση στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, οδηγώντας σε φθορά ή ρήξη.

Πώς αντιμετωπίζεται ο πόνος από την κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου

Ο πόνος από την κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου αντιμετωπίζεται αρχικά με συντηρητικά μέτρα, όπως:

1. Ανάπαυση και τροποποίηση δραστηριοτήτων: Περιορισμός κινήσεων που επιδεινώνουν τον πόνο.

2. Φαρμακευτική αγωγή: Αναλγητικά, αντιφλεγμονώδη και μυοχαλαρωτικά για μείωση του πόνου και της φλεγμονής.

3. Φυσικοθεραπεία: Ασκήσεις ενδυνάμωσης και διατάσεις που μειώνουν την πίεση στους δίσκους και βελτιώνουν τη στάση του σώματος.

4. Ενέσιμες θεραπείες: Επισκληρίδιες εγχύσεις κορτικοστεροειδών για άμεση ανακούφιση από τον πόνο.

Κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου: Πότε είναι απαραίτητη η παρέμβαση του χειρουργού

Η χειρουργική παρέμβαση για κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου είναι απαραίτητη όταν τα συντηρητικά μέτρα αποτυγχάνουν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα μετά από 6-12 εβδομάδες. Συνιστάται σε περιπτώσεις όπου:

1. Ο πόνος περιορίζει την καθημερινή λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής.

2. Εμφάνιση ή επιδείνωση συμπτωμάτων όπως αδυναμία, μούδιασμα ή δυσκολία στον έλεγχο των άκρων.

3. Σύνδρομο ιππουρίδας: Επείγουσα κατάσταση που περιλαμβάνει απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης ή του εντέρου, συνοδευόμενη από μούδιασμα στην περιοχή του καβάλου.

Πώς να προλάβετε την κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου

Για να προλάβετε την κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου, ακολουθήστε αυτά τα βήματα:

1. Σωστή στάση σώματος: Διατηρήστε ευθυγραμμισμένη τη σπονδυλική στήλη.

2. Τακτική άσκηση: Ενδυναμώστε τους μύες που στηρίζουν τη σπονδυλική στήλη.

3. Αποφυγή υπερβολικής καταπόνησης: Χρησιμοποιήστε σωστή τεχνική για ανύψωση και αποφεύγετε απότομες κινήσεις.

4. Υγιής διατροφή: Διατηρήστε φυσιολογικό βάρος.

5. Διαλείμματα: Κάνετε συχνά διαλείμματα αν εργάζεστε καθιστοί.

Άλλες παθήσεις που συνδέονται με την κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου

Η κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου μπορεί να σχετίζεται με άλλες παθήσεις, όπως:

1. Ισχιαλγία: Πόνος που εκτείνεται στο πόδι.

2. Σπονδυλική στένωση: Στένωση του νωτιαίου σωλήνα που πιέζει τα νεύρα.

3. Οστεοαρθρίτιδα: Φθορά στις αρθρώσεις.

4. Σπονδυλοπάθεια: Φθορά στη σπονδυλική στήλη.

5. Μυϊκή αδυναμία: Αδυναμία λόγω πίεσης στα νεύρα.

Αν βιώνετε πόνο στη σπονδυλική στήλη ή έχετε άλλα σχετικά συμπτώματα, μην αγνοείτε το πρόβλημα. Επικοινωνήστε με  το ιατρείο του Δρ. Ηλία Χ. Παπαδόπουλο για να ενημερωθείτε σχετικά με την κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου και για μία πλήρη εξέταση.