Ένας καινούργιος χρόνος ανοίγεται μπροστά μας και πολλοί θα μπουν στη διαδικασία να κάνουν τον απολογισμό τους για τον χρόνο που πέρασε. Πρόκειται για μια διαδικασία εξαιρετικά δημιουργική, αποκαλυπτική και βοηθητική.
Στην περίπτωση που ο απολογισμός της χρονιάς που πέρασε δεν είναι θετικός, αντί να καλωσορίσετε την απογοήτευση, σας δίνεται η ευκαιρία να σκεφτείτε τι μπορείτε να κάνετε τη νέα χρονιά που έρχεται.
Η αρχή ενός καινούριου χρόνου συνηθίζεται να είναι η ιδανική στιγμή για να βάλουμε κάποιους στόχους.
Ο στόχος διαφέρει από τις επιθυμίες καθώς είναι συγκεκριμένος, ξεκάθαρος και μετρήσιμος. Μπορείτε να τον περιγράψετε με σαφήνεια, γρήγορα και εύκολα σε κάποιον άλλον. Πρέπει να είναι πιστευτός, εφικτός βραχυπρόθεσμος, ρεαλιστικός, προσαρμοσμένος στα μέτρα σας, διαφορετικά κινδυνεύετε να ματαιωθείτε και να απογοητευτείτε από μία ενδεχόμενη αποτυχία πραγματοποίησης κάποιου στόχου σας.
Οι στόχοι αναφέρονται σε διάφορους τομείς: οικογενειακό (να παντρευτούν, να κάνουν παιδιά), επαγγελματικό (να αλλάξουν εργασία, να ανέβουν ιεραρχικά,) κοινωνικό (να ασχοληθούν με τα κοινά, να κάνουν καινούργιους φίλους), προσωπικό (να αποκτήσουν χρήματα, να κάνουν ταξίδια) κ.λπ..
Το να θέτει κανείς στόχους αποκτά ταυτόχρονα την αίσθηση της βεβαιότητας, μιας ισχυρής πεποίθησης ότι μπορεί να κάνει κάτι πράξη, τον ωθεί σε ενέργεια, έχει νόημα ζωής. Ο στόχος είναι όπως ένα αιχμηρό ξίφος που κόβει το λήθαργο, την παθητικότητα.
Ακολουθούν κάποια βήματα τα οποία θα σας βοηθήσουν να υλοποιήσετε κάποιους από τους στόχους σας:
1. Γράψτε σε ένα χαρτί το στόχο που διαλέξατε.
2. Γράψτε οτιδήποτε μπορεί να σας βοηθήσει να τον πετύχετε.
3. Καταγράψτε αριθμητικά τα βήματα που εσείς πιστεύετε ότι πρέπει να κάνετε για να πετύχετε το στόχο σας, ξεκινώντας από τα πιο εύκολα και ανεβάζοντας διαδοχικά τη δυσκολία των βημάτων.
4. Ξεκινήστε από αυτό το πρώτο βήμα. Όσο μικρό ή ασήμαντο και αν σας φαίνεται κάντε το.
5. Γράψτε τα συναισθήματα που είχατε.
6. Όταν ολοκληρώσετε το συγκεκριμένο βήμα, στο χαρτί, δίπλα σε αυτό, γράψτε με μεγάλα γράμματα «ΕΓΙΝΕ».
7. Μετά προχωρήστε στο επόμενο βήμα. Προσοχή, μην παραλείπετε βήματα που έχετε γράψει, ακόμα και αν στην πορεία σάς φαίνονται ανιαρά και εύκολα. Ακολουθήστε πιστά τα ίδια στάδια που έχετε προδιαγράψει.
Οι στόχοι είναι πολλοί σημαντικοί για τη ζωή μας και όλοι πρέπει να έχουμε και να προσπαθούμε να τους πραγματοποιούμε, ανεξάρτητα από τα εμπόδια που θα συναντήσουμε στο δρόμο προς την επιτυχία αυτών. Ο ερχομός του νέου έτους αποτελεί μια καλή ευκαιρία για καθορισμό νέων στόχων και δεσμεύσεων. Εφοδιαστείτε με καλή διάθεση, ανακαλύψτε τις κρυφές σας δυνάμεις, πιστέψτε στον εαυτό σας και αρχίστε μια πραγματικά Νέα Χρονιά!

* Η Βασιλική Τσίχλα είναι ψυχολόγος.